As redes sociais se tornaram uma parte integral de nossas vidas, oferecendo uma maneira rápida e fácil de se conectar com amigos, familiares e o mundo. No entanto, o uso excessivo dessas plataformas pode levar …
Ler maisCategoria: Planejamento
O bom é inimigo do ótimo?
Você já deve ter ouvido a frase “o bom é inimigo do ótimo” em algum lugar. Esta frase originalmente concebida ao filósofo francês François-Marie Arouet, mais conhecido como Voltaire. Ela sugere que, ao buscar a perfeição, …
Ler maisComo estabelecer limites para a carga horária?
Estabelecer limites para a carga horária é essencial para manter um equilíbrio saudável entre vida pessoal e profissional, aumentar a produtividade e garantir a qualidade de vida. Com a crescente demanda por resultados rápidos e …
Ler maisEstresse e Criatividade – como se relacionam
A relação entre estresse e criatividade é complexa e multifacetada, mas não é tóxica. Embora o estresse seja frequentemente visto como um fator negativo que pode prejudicar a saúde mental e o bem-estar, ele também …
Ler maisQuais são as características de uma pessoa de alta performance?
No mundo atual, onde a competitividade e a busca por resultados são constantes, destacar-se como uma pessoa de alta performance é essencial para alcançar o sucesso. Mas o que realmente define uma pessoa de alta …
Ler maisO que é autocuidado e qual sua importância na vida?
Você sabe o que é autocuidado? Para resumir, trata-se da importância de se conhecer e estar bem consigo mesmo, realizando atividades que trazem benefícios não apenas para o corpo, mas que também tenham um impacto …
Ler maisQuais são os hábitos das pessoas de sucesso?
O que diferencia as pessoas de sucesso? Além de habilidades técnicas e oportunidades, os hábitos desempenham um papel crucial. Esses padrões comportamentais moldam a trajetória de indivíduos bem-sucedidos, independentemente da área de atuação. Os hábitos …
Ler maisComo ter saúde mental no trabalho?
A saúde mental é um ativo valioso, especialmente no ambiente de trabalho. O estresse, a pressão e as demandas constantes podem afetar nosso bem-estar emocional. A Organização Mundial da Saúde (OMS) constatou, por meio de …
Ler maisQuais são os benefícios de praticar o planejamento semanal?
Você já se pegou no meio da semana sentindo que o tempo escorre entre seus dedos, sem conseguir concluir todas as suas tarefas? Se essas situações lhe parecem familiares, saiba que o planejamento semanal é o caminho. …
Ler maisQuais são os Benefícios do Descanso?
Quando falamos de hábitos saudáveis, geralmente pensamos em alimentação e exercícios físicos. No entanto, há um terceiro pilar frequentemente negligenciado: o descanso. O descanso é qualquer atividade que busque melhorar o bem-estar físico e mental. Com a …
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