O desperdício em casa é um problema comum que afeta não apenas o meio ambiente, mas também o orçamento familiar. Desde alimentos que são jogados fora até o uso excessivo de energia e água, pequenas …
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Qualidade de Vida na vida pessoal – 10 dicas para melhorar o seu dia a dia
A qualidade de vida na vida pessoal é um conceito abrangente que vai além da ausência de doenças. Ela envolve por exemplo, o bem-estar físico, mental, emocional e social, e é influenciada por diversos fatores, …
Ler maisProdutividade na Vida Pessoal – 10 Dicas para Aumentar sua Performance
A produtividade na vida pessoal é um tema cada vez mais relevante em um mundo onde as demandas são constantes e o tempo parece cada vez mais escasso. Quantas vezes você já teve aquela sensação …
Ler maisO que é autocuidado e qual sua importância na vida?
Você sabe o que é autocuidado? Para resumir, trata-se da importância de se conhecer e estar bem consigo mesmo, realizando atividades que trazem benefícios não apenas para o corpo, mas que também tenham um impacto …
Ler maisQuais são os Benefícios do Descanso?
Quando falamos de hábitos saudáveis, geralmente pensamos em alimentação e exercícios físicos. No entanto, há um terceiro pilar frequentemente negligenciado: o descanso. O descanso é qualquer atividade que busque melhorar o bem-estar físico e mental. Com a …
Ler maisArte de Dizer “Não” aos Filhos
Dizer “não” aos filhos é uma das tarefas mais desafiadoras da parentalidade. Afinal, quem resiste aos olhares inocentes e aos pedidos doces dessas criaturinhas encantadoras? No entanto, a habilidade de estabelecer limites com empatia é …
Ler maisRotina Matinal: Poder e Equilíbrio no Home Office
O home office tornou-se uma realidade para muitos de nós, mas como começar o dia de forma eficiente e equilibrada? A resposta está na rotina matinal. Também essas primeiras horas do dia podem definir o tom para todo …
Ler maisOtimizando o Tempo com os Animais: Estratégias Práticas
Primeiramente, em um mundo onde a correria cotidiana muitas vezes nos consome, encontrar tempo com os animais é mais do que um ato de responsabilidade; é um compromisso emocional que traz alegria, companheirismo e amor …
Ler maisTempo com os Filhos: 8 Estratégias para Equilíbrio Familiar
Atualmente ter tempo com os filhos é para muitos um luxo. Num mundo marcado pela aceleração do cotidiano, onde o tempo parece um recurso escasso, a busca por harmonia na vida familiar ganha uma importância …
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