No cenário corporativo, a habilidade de dizer “não” é uma faceta essencial da comunicação assertiva. Muitas vezes, nos encontramos em situações em que a pressão para atender a demandas excessivas nos leva a dizer “sim” …
Ler maisTag: Estresse
Arte de Dizer “Não” aos Filhos
Dizer “não” aos filhos é uma das tarefas mais desafiadoras da parentalidade. Afinal, quem resiste aos olhares inocentes e aos pedidos doces dessas criaturinhas encantadoras? No entanto, a habilidade de estabelecer limites com empatia é …
Ler maisDesconecte-se para Conectar: Minimalismo Digital na Prática
No mundo atual, onde a tecnologia permeia cada aspecto de nossas vidas, o minimalismo digital surge como um movimento essencial para aqueles que buscam uma existência mais intencional e menos distraída. Desconecte-se para Conectar não …
Ler maisSíndrome do Impostor: Desvendando o Desafio
A Síndrome do Impostor não é uma condição clínica, mas sim um intrigante fenômeno psicológico, conhecido como distorção cognitiva, que afeta pessoas de todas as esferas da vida, independentemente de sua experiência ou posição profissional. Imagine estar …
Ler maisRotina Matinal: Poder e Equilíbrio no Home Office
O home office tornou-se uma realidade para muitos de nós, mas como começar o dia de forma eficiente e equilibrada? A resposta está na rotina matinal. Também essas primeiras horas do dia podem definir o tom para todo …
Ler maisOtimizando o Tempo com os Animais: Estratégias Práticas
Primeiramente, em um mundo onde a correria cotidiana muitas vezes nos consome, encontrar tempo com os animais é mais do que um ato de responsabilidade; é um compromisso emocional que traz alegria, companheirismo e amor …
Ler maisEquilíbrio Profissional: Lidando com Estresse e o Burnout
A princípio nesse post exploraremos de forma abrangente os sintomas, as causas subjacentes e as soluções eficazes para enfrentar o Estresse e o Burnout. Em um mundo marcado pela constante pressão e demandas crescentes, a …
Ler maisTempo com os Filhos: 8 Estratégias para Equilíbrio Familiar
Atualmente ter tempo com os filhos é para muitos um luxo. Num mundo marcado pela aceleração do cotidiano, onde o tempo parece um recurso escasso, a busca por harmonia na vida familiar ganha uma importância …
Ler maisFazer várias coisas ao mesmo tempo – mito ou verdade?
Você acredita que é possível fazer várias coisas ao mesmo tempo? E se acredita que sim, você acha que é possível fazer várias coisas ao mesmo tempo, equilibrando bem a qualidade do que se produz, …
Ler maisMatriz de Eisenhower: Gerenciamento Inteligente do Tempo
Antes de mais nada, você já ouviu falar em Matriz de Eisenhower? Para que ela serve? O dia a dia moderno é repleto de demandas e responsabilidades, e muitas vezes, encontrar um equilíbrio eficiente é …
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